The Relación sana Diaries

The Relación sana Diaries

Blog Article

Además, es very important recordar que no siempre tienes que estar de acuerdo. Está bien tener opiniones y perspectivas diferentes. La clave es respetar las diferencias de tu pareja y trabajar juntos para encontrar un compromiso o una solución que funcione para ambos.

Esto puede ayudar a evitar disputas innecesarias y fomentar una comunicación abierta y honesta. Recuerda que expresar tus sentimientos no consiste en ganar una discusión o demostrar un punto de vista. Se trata de crear un espacio seguro para que tanto tú como tu pareja compartáis vuestras emociones y trabajéis por una relación más satisfactoria. Una terapia de pareja puede ser muy útil para desarrollar una mejor comunicación.

La persona que te quiere no solo te lo dice, sino que te lo demuestra diariamente. Las palabras por sí solas se las lleva el viento, y es muy fileácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor y cuidar los detalles del día a día.

Este ambiente abierto y sin prejuicios ayudará a tu pareja a sentirse segura y a abrirse sobre sus emociones.

La persona que ha sufrido una infidelidad se niega a establecer nuevas relaciones de pareja (Freepik)

Las acciones hablan más que las palabras. Los gestos, el lenguaje corporal y las actitudes pueden comunicar mensajes silenciosos que pueden socavar la confianza.

Es elementary reconocer la infidelidad como una forma de maltrato, pues su impacto puede ser tan devastador como el abuso físico.

Eso no quiere decir que en momentos puntuales pueda tener algo de celos y te lo haga saber. De hecho, es algo bastante usual cuando alguien ama a una persona.

Di “no” a veces. Está bien escuchar las necesidades de la pareja y tratar de suplirlas, pero a veces es igual de importante decir “no”.

La intención es crecer de estos conflictos y salir reforzados. Muestra una actitud conciliadora y de llegar a un acuerdo que facilite la superación del problema o dificultad. Esto puede que no suceda siempre, pero en la gran mayoría muestra este tipo de actitud.

La infidelidad puede dejar cicatrices emocionales duraderas en las personas que son víctimas de ella, provocando una serie de efectos psicológicos a largo plazo que van desde la inseguridad persistente hasta la dificultad para confiar en otros.

Incertidumbre y sensación de falta de control. Son estados muy difíciles de here manejar y suele aumentar la ansiedad por infidelidad. De un momento a otro, aspectos centrales de nuestra vida se ponen en duda (“¿seguiremos juntos?

El tiempo de calidad no se refiere simplemente a la cantidad de tiempo que pasas con tu pareja, sino a cómo pasas ese tiempo. Significa dedicar tiempo en el que estés completamente presente y enfocado en tu pareja, compartiendo experiencias y creando recuerdos juntos.

Los autores concluyen que "la preocupación y la perseverancia sobre el posible engaño de una pareja podría ser tan estresante como una infidelidad authentic”.